常见食物钙含量表，老年人别忘多多补钙 常见食物钙含量表 (毫克钙/100克) 以下列出常见食物的钙含量, 供各位饮食参考, 别忘多多补钙! <50 麦 小米 玉米稻米 面食 菜豆 马铃薯 苦瓜...【详情】

老年人如何避免冬季带来的一系列健康风险？注意哪些细节可以熬过冬天？ 预防呼吸道感染 加强关键部位保温，及时增减衣物 冬天医院哪个科室更忙？呼吸科是无与伦比的，居住在呼吸科的大多数人都是老年人。在冬季...【详情】

老年人又养生意识这是非常好的，但很多时候我们接受到了养生信息比较片面，有些甚至有误区，今天我们就来给大家讲讲养生中人们很容易忽视的几点，一起来看看吧： 现代饮食更好粗细搭配，搭配食用的比例建议是1...【详情】

老友们，重阳节到了，我国的传统节日之一，重阳节的意义在于敬老、团园，我国和社会都积极地关注和关怀老人。所以老年人应该怎样做好自己的身体管理呢？洛阳老年公寓表示，老年人要认识并了解自己的身体，注意身体...【详情】

人们到了老年，很多时候就是消化问题不好，有许多老人甚至出现吞咽困难的情况，吃饭总是噎着。却不能小看这样的问题，老人吃东西噎着其实是很危险的，很多老人都死于噎。老人吃东西时可能会噎着，也可能是身体某些...【详情】

随着身体机能的不断下降，老人各方面都大不如年轻时，而且他们更应该留意保养神气、保持健康。因而，老年人的饮食和日子应遵从日子规则，不能随意改动，不然很简单产生问题，还要做到以下四点。 一、不要常常用...【详情】

月到中秋分外明，每逢佳节倍思亲！ 一年一度的中秋佳节是阖家团圆的日子，每个人都向往一家人在一起的那份满足，这时候比较幸福的莫过于儿孙绕膝的老人们了，而对于敬老院的老人来说，更需要别人的陪伴和关心！...【详情】

扶拐的方法对骨头的恢复很重要。拐杖的高度应根据患者的身高调适,一般高度是患者双手扶拐,拐顶间隔腋窝5～10cm,与肩同宽。由于扶拐的力在双手而不是靠腋窝支撑身体,否则简单形成臂丛神经麻痹,一旦产生虽...【详情】

在养老院里与老人沟通是我们每天都要做的事情，好的沟通能力才能正确了解老人的需求，今天我们就来看看如何掌握与老人沟通的技巧。 1.提升自我 护工们要逐渐的提升自我的本质，多学习理论上的知识才行，然...【详情】

　　疫情当前，养老院的日常预防措施要留意哪些？要先保证工作人员还有老人都要掌握新冠防控方面的基本知识，做好个人防护措施，以及卫生方面的一些健康习惯，防止共用个人物品，注意通风，要落实一些消毒的措施。...【详情】

不少很多中年人到了一定年纪后，常感觉气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更为此感到苦恼了。其实，这都是肺气缺乏惹的祸。 现代医学研究证实，人在35岁后，肺活量开始下降，并出现肺虚的情况。“肺气...【详情】

老人胃胀气要少吃高纤维食物，高纤维食物容易在胃肠内发生大量气体。比如麦麸纤维含量高达31%,笋干抵达30%,辣椒逾越40%,其他含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等,各种杂粮如荞麦面、玉米等也属...【详情】