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老年人如何做好疾病的自身管理

作者:康怡   发表时间:2021-10-19 10:39:19  点击次数:【658】

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老友们,重阳节到了,我国的传统节日之一,重阳节的意义在于敬老、团园,国家和社会都积极地关注和关怀老人。所以老年人应该怎样做好自己的身体管理呢?洛阳老年公寓表示,老年人要认识并了解自己的身体,注意身体的重要指标及细微变化,及时应对各种问题。
血压
还要注意收缩压和餐后血压。老年高血压患病率较高,老年人以收缩压升高为主,同时也容易出现餐后低血压,因此应特别注意餐后血压监测,避免餐后低血压的发生。
血糖
老年糖尿病以餐后高血糖为特征。有些老人误以为空腹血糖不高,就认为血糖控制得好,忽视餐后血糖。
血脂
LDL是引起动脉硬化的主要危险因素,老年人应予以高度重视。
胸闷,乏力
有的老人认为心绞痛一定是“胸痛”,其实很多老年人并不典型心绞痛,而是以胸闷、乏力、呼吸困难等为主要表现,所以要警惕上述症状,及早就医。
骨质疏松症
它是威胁生命的“隐形杀手”,对老年人尤其是女性有很强的杀伤力,随着年龄的增长,骨量逐渐减少,骨骼结构退化,容易导致全身骨骼疾病。骨折一旦发生,往往引起一系列的连锁反应,包括卧床、肺部感染、生活质量下降,甚至造成生命危险。老年患者应加强骨密度和血清维生素D的检测,并有针对性地选用抗骨质疏松药物。
长期疼痛
糖尿病下肢动脉闭塞、颈椎病、腰椎间盘突出症、肩肘膝关节炎、股骨头坏死、足跟痛等症状都会影响到日常生活和社会活动,从而导致生活质量下降。鉴于以上情况,应尽早就医,积极进行药物治疗。
便秘
一周少于3次的排便次数,大便干燥,排泄困难,如持续3-6个月考虑是慢性便秘。运动量少、胃肠蠕动减慢,可出现功能性便秘,但若出现便血、腹痛、排便停止、体重减轻,尤其是有肿瘤家族史的患者,应及时就医,及早发现肠梗阻和肠道占位性病变。
老年人疾病起病相对隐匿,多病并存,临床表现不典型,病程较长,病程较长,病程较长,容易出现并发症或出现脏器功能衰竭,老年人应注意早发现、早治疗。

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