夏天虽然炎热，还是有很多老人喜欢出去旅游， 外出旅游时我们一定要做好攻略，研究好路线，此外还有许多需要我们注意的事项，这样才能保证我们能有一个愉快的旅程，我们来看下都需要注意哪些吧？

1、做好攻略和出游路线

这个是必须的，出去旅游攻略是一定要做好的，不然等我们到目的地了不知道路线那就蒙圈了，我们在制定线路时，一定要根据我们自身的年龄、身体状况等来选择适合自己的项目，洛阳养老院不建议老人参加难度较高且风险大的活动。

2、一定要适当的休息

老人在外出游玩时，不要一时兴起耽误了休息时间，老人体力消耗速度较快，特别是夏天很容易疲倦，一定要保证有足够的休息和睡眠时间，适当休憩可以让老人得到放松，更好的去完成剩下的旅程。

3、及时补充水分、注意饮食安全

旅途中，一定要及时补充水分，不要等口渴了在喝水。在饮食上呢，也要留心饮食安全，尽量少吃不易消化的食物。

4、常用药要备好

有些老人通常需要服用一些降压药、降糖药等，外出时一定要备好这些常用药，洛阳老年公寓建议老人可以带一些清凉油或一些防暑的药物，假如晕车晕船，也要带一些晕车药或晕船药，另外，也可以带一些感冒药、止泻药、创可贴等等。

此外，夏天出游，一定做好防晒工作，也要避免上当受骗，不贪图小便宜等等。