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老人夏季出游要注意的事项

作者:康怡   发表时间:2021-7-16 08:58:51  点击次数:【695】

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夏天虽然炎热,还是有很多老人喜欢出去旅游, 外出旅游时我们一定要做好攻略,研究好路线,此外还有许多需要我们注意的事项,这样才能保证我们能有一个愉快的旅程,我们来看下都需要注意哪些吧?

1、做好攻略和出游路线

这个是必须的,出去旅游攻略是一定要做好的,不然等我们到目的地了不知道路线那就蒙圈了,我们在制定线路时,一定要根据我们自身的年龄、身体状况等来选择适合自己的项目,洛阳养老院不建议老人参加难度较高且风险大的活动。

2、一定要适当的休息

老人在外出游玩时,不要一时兴起耽误了休息时间,老人体力消耗速度较快,特别是夏天很容易疲倦,一定要保证有足够的休息和睡眠时间,适当休憩可以让老人得到放松,更好的去完成剩下的旅程。

3、及时补充水分、注意饮食安全

旅途中,一定要及时补充水分,不要等口渴了在喝水。在饮食上呢,也要留心饮食安全,尽量少吃不易消化的食物。

4、常用药要备好

有些老人通常需要服用一些降压药、降糖药等,外出时一定要备好这些常用药,洛阳老年公寓建议老人可以带一些清凉油或一些防暑的药物,假如晕车晕船,也要带一些晕车药或晕船药,另外,也可以带一些感冒药、止泻药、创可贴等等。

此外,夏天出游,一定做好防晒工作,也要避免上当受骗,不贪图小便宜等等。

洛阳养老院祝您有个愉快的旅程!

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