老人上了一定年纪行动会不太方便，浴室湿滑，还有各种电器，对于行动不便的老人来说，是家里比较危险的地方。那么老人在进浴室前，需要做哪5项安全准备? 　　1、补充足量水分。浴室通气性较差、温度高、湿度大...【详情】

　　老年人因为身体状态的个体差异很大，所以运动量、运动强度、运动时间、运动频率要因人而异。运动比较适宜的温度是4℃-30℃。夏天温度较高，习惯早起的老人常常趁早晨凉爽时外出锻炼。 　　早上太早运动...【详情】

秋季是老年人易发生疾病的季节，此时的气候变幻莫测，温差大，白天气温仍较高，早晚及夜间则相对较低，这段时间是感冒及胃肠道疾病的多发季节。到了晚秋，天气渐渐变凉，气候也逐渐干燥。受凉后，容易出现咽干、鼻...【详情】

老人夏天有三个注意： 饮食要合理 夏季老人饮水量过少、出汗过多可导致血容量减少，血液粘稠流动缓慢。饮食方面吃得过少易引起营养不良，降低免疫力，吃过多过饱则会增加消化道血流而减少脑部血流量，引发...【详情】

　　你是否发现自己突然看不清手机上的小字，非得离远些才能看清楚?此时，老花镜就成为你生活中少的伙伴。 　　俗话说：“花不花48”，这种说法靠谱吗?老花眼主要是由于晶状体老化、变形、弹性降低所致。老...【详情】

随着时代的发展，养老方式也由原来的居家式逐渐转变为了公寓式，但仍有一部分人认为把老人送到老年公寓是一种不孝顺的表现。老人住在洛阳老年公寓的好处： 1.住在老年公寓可以不拖累子女，让子女安心工作。若...【详情】

一、泡脚的时间 建议晚九点泡脚比较能养肾。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧...【详情】

老年人容易发生便秘，糖脂代谢异常，患心血管疾病的危险性也会增加，所以适量吃粗粮对老年人有益。建议老年人每天能吃到100g(2两)粗粮或全谷类食物。 由于老年人咀嚼功能会有所下降，所以建...【详情】

中老年人，特别是老年慢性病患者中，很多人信奉“少吃不吃”的原则，以避免患病或病情加重的危险，但这样做真的好吗?食物是要吃的，那你怎么吃呢? 　　中老年人吃饭的“四原则”尽量“清淡”，尽量不要...【详情】

对老年人来说，夏季要防备中暑、中风、胃肠疾病等的发作，老年人要确保充足睡觉及合理的饮食。 因为老年人生理方面退化，免疫力下降，胃肠运动吸收功用减退，简单患上消化道疾病。尤其是在酷热的夏天，气压较低...【详情】

我国人讲究春捂秋冻，然而近几年天气变化异常，时冷时热，近期进入三伏天更要注意身体健康预防一些中老年男性易患疾病如下： 中老年易患前列腺疾病 50岁以上的男性，如果出现排尿等待、尿线变细或分叉、尿...【详情】

有很多老人是来为自己选择的，更多的则是子女替父母考察的。时间长了发现很多客户在考察高端养老院的时候并不知道该如何快速、全面、准确地对考察对象形成初步评估结果。通常是什么都问，什么也深入不了，走马观花...【详情】